Træt af irriterende telefonsælgere? Sådan undgår du dem

User avatar placeholder
Skrevet af Thomas
21. juli 2025

Du kender det sikkert: Du er lige kommet hjem og slapper af efter en lang dag, da telefonen ringer. Det er en telefonsælger, som har et “godt tilbud”. Jeg har selv prøvet det, og ved hvor irriterende det kan være. Efter gentagne oplevelser med insisterende telefonsælgere har jeg fundet en metode, der skærer opkaldene ned til et minimum. Se rådene her, og undgå telefonsælgere i fremtiden.

For at undgå telefonsælgere, kan du:

  • Fjerne dit telefonnummer fra telefonbøgerne. Det gøres gennem dit teleselskab, hvor du f.eks. aktiverer “Udeladt nummer” og/eller “Hemmeligt nummer”.
  • Undlade at dele dit telefonnummer på hjemmesider. Det står typisk med små bogstaver, at dit telefonnummer må deles med “3. part”, som ofte er telemarketing firmaer.
  • Blokere irriterende telefonnumre, som du ikke kender, og som ikke efterlader besked på din telefon.
  • Komme på Robinsonlisten. Det er et register over personer, som ikke ønsker opkald fra telefonsælgere.

1. Fjern dit telefonnummer fra telefonbøgerne

Vi har før skrevet om, hvordan du kan få hemmeligt eller udeladt nummer. Ved at fjerne dit nummer fra telefonbøger og nummeroplysninger, er det ikke længere offentligt tilgængeligt. Det betyder, at dit navn, nummer og adresse ikke længere kan findes af andre, medmindre du selv giver dem oplysningerne.

Selvom telefonsalg ifølge Forbrug.dk næsten altid er ulovligt, ser man alligevel eksempler, hvor loven overtrædes, og private kontaktes uden forudgående samtykke. Det kan primært lade sig gøre, fordi nummeroplysninger fremgår af telefonbøger, men det kan heldigvis nemt undgås ved at fjerne nummeret.

Dit teleselskab kan hjælpe dig

For at få fjernet dit telefonnummer fra telefonbøgerne, nummeroplysningen og lignende tjenester, skal du bede dit teleselskab om ‘udeladt nummer’. Med udeladt nummer gives oplysningerne ikke videre til åbne registre, og dermed er dine kontaktoplysninger ikke længere offentligt tilgængelige.

Vær opmærksom på at der godt kan gå et par uger, før du fjernes fra diverse telefonbøger.

2. Del ikke dit telefonnummer på nettet

Du bør aldrig dele dit telefonnummer på nettet, medmindre du specifikt kan læse, hvad det skal bruges til. Det gælder især på sider, du ikke kender eller stoler 100% på. Måske handler det om en konkurrence eller et tilbud, der forudsætter indtastning af telefonnummer, men hvor du samtidig skal give samtykke til at dit telefonnummer og andre oplysninger må deles med andre.

Er du det mindste i tvivl, er det bedst ikke at videregive dine kontaktoplysninger.

Konkurrencer kan indsamle og videresælge data

Når du deltager i konkurrencer eller modtager gratis ydelser via nettet, skal du oftest acceptere at dine oplysninger deles med “samarbejdspartnere” og lignende. Det betyder, helt enkelt, at oplysninger såsom dit navn og telefonnummer videregives til andre firmaer, som så eksempelvis bruger det til telefonsalg.

3. Bloker irriterende telefonnumre

Hvis du er indehaver af en smartphone, kan du installere en app der håndterer opkald fra kendte telefonnumre. Det kan være telefonnumre som er anmeldt for fupopkald, men det kan også bare være telefonsælgere.

Med appen Truecaller har du mulighed for at se hvem der ringer, blokere bestemte numre og meget mere.

Du kan også bare have som princip at du ikke besvarer telefonopkald fra numre du ikke kender, eller fra personer der ringer med hemmeligt nummer. Det er nemlig desværre ganske normalt at telefonsælgere ringer med hemmeligt nummer.

4. Kom på Robinsonlisten

En sidste løsning kan være at tilmelde sig Robinsonlisten. At komme på Robinson betyder kort sagt, at telemarketing-firmaer ikke længere må ringe til dig. De har nemlig pligt til at tjekke Robinsonlisten, og hvis du står på den må de ikke tage kontakt.

Problemet med Robinsonlisten er dog, at du også blokerer adgangen for virksomheder, der abonnerer på oplysninger om dig – det kan være dit teleselskab, din bank og lignende, hvilket betyder at du selv skal afgive disse oplysninger manuelt.

Vær også opmærksom på at visse typer virksomheder er undtaget ovenstående regler, og de må altså gerne ringe til dig, selvom du står på Robinsonlisten. Det gælder blandt andet for salg af avisabonnementer, bøger, forsikringer og redningstjenester.

Læs mere om at komme på Robinsonlisten på Borger.dk.

Hvem må ringe, når du er på Robinsonlisten?

Analyseinstitutter såsom Gallup og Danmarks Statistik, velgørende foreninger og politiske partier må stadig gerne ringe til dig, selvom du er på Robinsonlisten. Du kan altså ikke undgå 100% af alle opkald, der har en snert af salg over sig. Det er også op til selskaberne, om de vil respektere at du er på Robinsonlisten. Ringer de alligevel, udløser det imidlertid en bøde.

Image placeholder

Thomas Løwe Hansen

Jeg er stifter af Telefinder.dk og ansvarlig for research, analyse og indhold. Jeg har arbejdet med online-medier siden 2012, og sideløbende uddannet mig til IT-supporter og datamatiker. Min passion for teknologi og formidling startede, da jeg byggede min første computer og lærte at lave hjemmesider som 14-årig.

Skriv en kommentar